初次咨询

由心理咨询师听取您现在的烦恼和想要咨询的问题。根据这些问题，和您一起决定适合的心理疗法。必要的情况下，会请您配合完成一系列的心理测试，以便明确问题所在。最终在双方的协商下，决定今后心理咨询的方针和进行方式。另外，也有可能为您介绍其他更适合的机构。

心理咨询

根据初次咨询的结果，进行持续的心理咨询。在双方同意的基础上，原则上，在每周固定固定的时间，定期每次进行50分钟的心理咨询。

终结

当您感到处理好了自己的问题，或者达成想要完成的目标时，可以在和咨询师沟通后结束心理咨询。心理咨询所需要的时期因人而异。既有几次咨询就结束的情况，也有花上几个月，几年来解决问题的情况。